Физиологическое воздействие бани на организм обусловлено рядом сложных процессов, которые последовательно включают разные системы организма под влиянием физических воздействий банных процедур. В результате происходит очищение организма на клеточном уровне. Изменение жизнедеятельности клеток повышает их сопротивляемость к неблагоприятным внешним воздействиям, и способствуют развитию защитных механизмов. В конечном итоге организм становится более крепким и работоспособным, что играет решающую роль в жизни человека. Банный жар – прекрасное средство ухода за кожей. Пар хорошо очищает поры тела, сальные железы, мягко снимает омертвевший роговой слой. Освобождение кожи от старых клеток создает условия для рождения новых, способствует самообновлению организма и тем самым ускоряет обмен веществ. Очищенная кожа как бы молодеет, улучшаются ее функциональные способности, она легче «дышит». Жаркая баня оказывает и бактерицидное воздействие: на коже гибнут грибковые паразиты и бактерии. Баня – стимулятор усиленной работы организма, потовых желез, выводящих из организма пот, являющийся концентрированным токсином. Вывод шлаков стимулирует основные жизненные процессы, в первую очередь белковый обмен. Воздействие банного жара на сердечнососудистую систему проявляется в расширении и увеличении количества капилляров, облегчении продвижения крови по артериям. Тем самым облегчается работа сердца, повышается поглощение тканями кислорода. Активное движение крови важно и для терморегуляции – приспособления организма к жарким и холодным условиям внешней среды. Баня играет важную компенсирующую роль для снятия нервных стрессов путем расслабления нервной системы и мышечного аппарата. Баня прекрасное профилактическое средство против простудных заболеваний и гриппа. Согласно статистике, во время эпидемии гриппа, люди, пользующиеся банными процедурами, заболевают в 4 раза реже.
-"источник информации - интернет"